Väčšina z nás s príchodom novembra záhradu „zazimuje“. Odložíme gril, zakryjeme nábytok a na terasu sa pozeráme len cez okno obývačky. Škandinávsky trend, ktorý v posledných rokoch silnie aj na Slovensku, však ukazuje niečo iné. Práve mráz a sneh sú totiž ideálnou kulisou pre jeden z najzdravších návykov – fínske saunovanie priamo pod holým nebom.
Prečo ťahať saunu von, keď môže byť v kúpeľni? Odpoveď pozná každý, kto to aspoň raz skúsil. Zásadný rozdiel je v procese ochladzovania. Po pobyte v 90-stupňovej horúčave nenahradí žiadna studená sprcha ten pocit, keď vyjdete na čerstvý vzduch a zhlboka sa nadýchnete mrazivého kyslíka. Je to autentický zážitok, ktorý vracia saunovanie k jeho koreňom.
Nie je to len „búda na náradie“ s pecou
Nadšenie pre vonkajšie wellness často narazí na tvrdú realitu pri výbere konštrukcie. Mnoho majiteľov domov sa nechá zlákať lacnými záhradnými domčekmi z hobby marketov, do ktorých plánujú umiestniť pec. To je však cesta k problémom.
Fínska sauna v exteriéri musí spĺňať prísne stavebné kritériá:
-
Izolácia je kľúčová: Ak steny premŕzajú, pec pôjde neustále na 100 % výkon, spotreba elektriny (alebo dreva) bude astronomická a pri podlahe bude stále chladno.
-
Strešná konštrukcia: Musí zvládnuť nielen nápor snehu, ale aj extrémne výkyvy teplôt a vlhkosti zvnútra.
-
Základy: Saunový domček potrebuje stabilnú, odizolovanú dosku alebo zemné skrutky, aby neťahal vlhkosť od zeme.
Drevo vs. Elektrina: Večná dilema
Pri vonkajšej saune máte na výber luxus, ktorý v byte väčšinou chýba – pec na drevo. Praskanie ohňa a vôňa horiaceho dreva dodávajú saunovaniu neopakovateľnú atmosféru. Vyžaduje si to však prípravu, skladovanie dreva a čistenie popola.
Moderná doba preto praje skôr elektrickým kachliam s diaľkovým ovládaním. Saunu si zapnete cez aplikáciu v telefóne ešte predtým, než prídete z práce, a keď dorazíte domov, čaká vás vyhriatych 95 stupňov.
Dizajn, ktorý neruší záhradu
Zabudnite na nevzhľadné zruby, ktoré vyzerajú ako z rozprávky o Mrázikovi. Súčasná architektúra praje minimalizmu. Trendom sú čisté línie, ploché strechy a predovšetkým veľkoformátové presklené steny.
Cieľom je prepojiť interiér sauny s exteriérom. Sedíte v teple, potíte sa, ale očami vnímate zasneženú záhradu, stromy či jazierko. Takéto riešenia si však vyžadujú individuálny prístup. Sériovo vyrábané „skladačky“ majú zvyčajne malé okienka a uniformný vzhľad.
Zdravotný benefit pre celú rodinu
Investícia do vonkajšej fínskej sauny nie je len o estetike. Je to predovšetkým nástroj na budovanie imunity. Striedanie extrémneho tepla a pobytu na studenom vzduchu trénuje termoreguláciu tela a zvyšuje odolnosť voči virózam. A mať možnosť urobiť niečo pre svoje zdravie len pár krokov od dverí na terasu? To je luxus, ktorý sa v dnešnej dobe cení viac než kedykoľvek predtým.